OBIETTIVI FORMATIVI

In ciascun modulo integrato il docente impartisce lezioni di teoria e tecnica della singola attività sportiva mediante lezioni frontali ed esperienza tecnica sui campi da gioco, in riferimento specifico alle principali specializzazioni dell’atletica, della ginnastica ritmica e del judo

OBIETTIVI FORMATIVI (DETTAGLIO) E RISULTATI DI APPRENDIMENTO

Al termine del corso di Judo lo studente conoscerà teoria, regole, comportamenti e tecniche fondamentali della disciplina. Queste conoscenze permetteranno di: interpretare il modello prestativo dello sport in previsione di una corretta programmazione dell'allenamento; rafforzare l'atteggiamento rispettoso e collaborativo  nei confronti dell'ambiente in cui si opera e dei compagni con cui ci si rapporta; avere un comportamento igienico e salutistico adeguato alle esigenze dell'allenamento fisico e le competenze per trasmettere tale comportamento ai futuri allievi; conoscere e insegnare esercizi e giochi di opposizione in massima sicurezza utili allo sviluppo psico-fisico dell'allievo; sapere eseguire e insegnare alcune tecniche fondamentali della disciplina che permettono la prevenzione dei traumi da caduta ed educano al controllo e gestione  delle situazioni di contrasto.

MODALITA' DIDATTICHE

lezioni teoriche frontali e attività pratica in palestra

PROGRAMMA/CONTENUTO

TEORIA

• Sport di Combattimento e Arti Marziali: definizione e descrizione
• Judo
  • Definizione e descrizione
  • Principi
  • Cenni storici
  • Organizzazione in Italia e nel mondo
  • Regolamento gara
  • Classificazioni tecniche
  • Modello di prestazione
  • Abbigliamento e igiene personale per una pratica in sicurezza

PRATICA

• Il saluto (Rei)
• Tecniche di caduta al suolo (Ukemi): cadute dietro, avanti, lateriali, rotolate
• La guardia, gli spostamenti, il contatto, le prese e gli squilibri
• Tecniche in piedi di proiezione
• Tecniche a terra
• Transizione in piedi a terra
• Tecniche di difesa, combinazione e contrattacco
• Esercizi e giochi di combattimento

TESTI/BIBLIOGRAFIA

• Dispense Corso su Aulaweb
• Kano Jigoro "Judo Kodokan" Ed. Mediterranee, 2005
• Kano Jigoro "Fondamenti del Judo" Ed. Luni, 2013
• Muroni RM; Pierantozzi E "Judo Scuola Primaria" Ed. FIJLKAM, Roma 2007