CODICE | 67100 |
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ANNO ACCADEMICO | 2022/2023 |
CFU |
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SETTORE SCIENTIFICO DISCIPLINARE | M-EDF/02 |
SEDE |
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PERIODO | 1° Semestre |
MODULI | Questo insegnamento è un modulo di: |
MATERIALE DIDATTICO | AULAWEB |
Corso di teoria e metodologia dell'allenamento in ambito sportivo e delle diverse attività motorie
Lo studente apprende in questo modulo didattico le principali tecniche e gli approcci metodologici relativi all’allenamento nei vari sport (di vertice, scolastico, per il tempo libero,per la salute), con approfondimenti in tema di biomeccanica dell’apparato locomotore e sua influenza sull’allenamento, il modello bioenergetico ed allenamento, parametri di potenza e capacità dei meccanismi bioenergetici, definizione, programma e obiettivi dell’allenamento, concetti di carico, supercompensazione, misura del carico di lavoro, capacità coordinative e condizionali, allenamento della forza e della rapidità, strutturazione di una seduta di allenamento.
Al termine del corso lo studente: comprenderà le diverse componenti della prestazione fisica e sportiva; conoscerà la classificazione e definizione delle capacità motorie; sarà in grado di individuare i metodi e gli esercizi più appropriati per allenare le differenti capacità motorie; sarà in grado di programmare il carico di lavoro degli esercizi; saprà misurare e controllare gli effetti del carico di lavoro al fine di raggiungere l'obiettivo di allenamento preposto; comprenderà come diversificare l'allenamento in base alle diverse discipline sportive e il livello di forma dell'allievo; conoscerà i principi fondamentali dell'allenamento sportivo.
lezioni frontali
LIBRO DI TESTO
LIBRI DI APPROFONDIMENTO
MARCO BOVE (Presidente)
MARCO PANASCI' (Presidente)
FRANCESCA LANTIERI
PIERO RUGGERI
LAURA STRASSERA (Presidente e Coordinatore di corso integrato)
Prima settimana di Ottobre
Scritto
Data | Ora | Luogo | Tipologia | Note |
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11/01/2023 | 10:00 | SAVONA | Scritto | DE 119 Campus di Savona |
15/02/2023 | 10:00 | SAVONA | Scritto | DE 119 Campus di Savona |
14/06/2023 | 10:00 | SAVONA | Scritto | |
19/07/2023 | 10:00 | SAVONA | Scritto | |
20/09/2023 | 10:00 | SAVONA | Scritto |