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ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE PER L'ETÀ ADULTA E ANZIANA

CODICE 67091
ANNO ACCADEMICO 2022/2023
CFU
  • 2 cfu al 3° anno di 8744 SCIENZE MOTORIE, SPORT E SALUTE (L-22) - SAVONA
  • SETTORE SCIENTIFICO DISCIPLINARE M-EDF/01
    SEDE
  • SAVONA
  • PERIODO 1° Semestre
    MODULI Questo insegnamento è un modulo di:
    MATERIALE DIDATTICO AULAWEB

    PRESENTAZIONE

    Corso teorico- pratico  per fornire gli strumenti per lavorare dall’età adulta a quella anziana e molto anziana. Prevede : studio delle modificazioni fisiologiche dei singoli apparati;  le indicazioni e le controindicazioni del lavoro pratico; usodella terminologia ginnastica  per creare e organizzare al meglio il lavoro ed imparare a programmarlo; protocolli di ginnastica vertebrale vecchi e nuovi di un ente ospedaliero; panoramica sulle diverse discipline e le slow move.

    OBIETTIVI E CONTENUTI

    OBIETTIVI FORMATIVI

    Questo insegnamento deve fornire conoscenze sulle specifiche problematiche dell’età adulta e soprattutto anziana analizzate sia in rapporto all’età, ai distretti anatomici interessati, alle principali terapie attuabili, correlando a tali situazioni percorsi motori e/o sportivi.

    OBIETTIVI FORMATIVI (DETTAGLIO) E RISULTATI DI APPRENDIMENTO

    Organizzazione e conduzione di attività motorie per l'età adulta e anziana

    MODALITA' DIDATTICHE

    lezioni teorico-pratiche

    PROGRAMMA/CONTENUTO

    Terminologia ginnastica e descrizione degli esercizi

    Invecchiamento (cambiamenti fisiologici in rapporto agli apparati: locomotore, respiratorio, cardiovascolare e sistema nervoso)

    Programmazione di un piano di lavoro

    Analisi dei programmi di ginnastica vertebrale ospedalieri

    Percezione dello schema corporeo

    Ginnastica vertebrale/posturale

    Ginnastica antalgica, posture ed esercizi sedativi

    Mobilità articolare

    Esercizi di memorizzazione

    Equilibrio

    Coordinazione

    Respirazione

    Tecniche di rilassamento

     Ginnastica Addominale (tecnica-didattica-errori comuni)

     

     

    Ginnastica perineale

    Ginnastica in gravidanza (regole base per ogni attività)

    Ginnastiche “dolci”, yoga e  Pilates

    Prevenzione cadute

    Ergonomia e consigli generali

    TESTI/BIBLIOGRAFIA

    P. Cabella, A. Boccini . La Ginnastica della Postura .Libero di scrivere edizioni

    Slides viste a lezione

     Barbera C., Argento vivo (il movimento come nuova dimensione di vita dell'anziano). Libero di scrivere edizioni

    DOCENTI E COMMISSIONI

    Commissione d'esame

    ALICE MASINI (Presidente)

    DANIELA SENAREGA (Presidente)

    ALDA BOCCINI

    LEZIONI

    INIZIO LEZIONI

    Primo semestre

    ESAMI

    MODALITA' D'ESAME

    Esame scritto

    MODALITA' DI ACCERTAMENTO

    Tramite esame finale

    Calendario appelli

    Data Ora Luogo Tipologia Note
    07/06/2023 15:45 GENOVA Orale
    28/06/2023 15:45 GENOVA Scritto
    13/09/2023 15:45 GENOVA Scritto