| CODICE | 67091 |
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| ANNO ACCADEMICO | 2022/2023 |
| CFU |
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| SETTORE SCIENTIFICO DISCIPLINARE | M-EDF/01 |
| SEDE |
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| PERIODO | 1° Semestre |
| MODULI | Questo insegnamento è un modulo di: |
| MATERIALE DIDATTICO | AULAWEB |
Corso teorico- pratico per fornire gli strumenti per lavorare dall’età adulta a quella anziana e molto anziana. Prevede : studio delle modificazioni fisiologiche dei singoli apparati; le indicazioni e le controindicazioni del lavoro pratico; usodella terminologia ginnastica per creare e organizzare al meglio il lavoro ed imparare a programmarlo; protocolli di ginnastica vertebrale vecchi e nuovi di un ente ospedaliero; panoramica sulle diverse discipline e le slow move.
Questo insegnamento deve fornire conoscenze sulle specifiche problematiche dell’età adulta e soprattutto anziana analizzate sia in rapporto all’età, ai distretti anatomici interessati, alle principali terapie attuabili, correlando a tali situazioni percorsi motori e/o sportivi.
Organizzazione e conduzione di attività motorie per l'età adulta e anziana
lezioni teorico-pratiche
Terminologia ginnastica e descrizione degli esercizi
Invecchiamento (cambiamenti fisiologici in rapporto agli apparati: locomotore, respiratorio, cardiovascolare e sistema nervoso)
Programmazione di un piano di lavoro
Analisi dei programmi di ginnastica vertebrale ospedalieri
Percezione dello schema corporeo
Ginnastica vertebrale/posturale
Ginnastica antalgica, posture ed esercizi sedativi
Mobilità articolare
Esercizi di memorizzazione
Equilibrio
Coordinazione
Respirazione
Tecniche di rilassamento
Ginnastica Addominale (tecnica-didattica-errori comuni)
Ginnastica perineale
Ginnastica in gravidanza (regole base per ogni attività)
Ginnastiche “dolci”, yoga e Pilates
Prevenzione cadute
Ergonomia e consigli generali
P. Cabella, A. Boccini . La Ginnastica della Postura .Libero di scrivere edizioni
Slides viste a lezione
Barbera C., Argento vivo (il movimento come nuova dimensione di vita dell'anziano). Libero di scrivere edizioni
Ricevimento: Da concordarsi via mail Alda.boccini@libero.it
Primo semestre
Esame scritto
Tramite esame finale