OBIETTIVI E CONTENUTI

OBIETTIVI FORMATIVI

L’obiettivo dell’insegnamento prevede alla luce delle conoscenze teoriche, la pianificazione e la periodizzazione di programmai di allenamento attraverso attività tecnico pratiche.

OBIETTIVI FORMATIVI (DETTAGLIO) E RISULTATI DI APPRENDIMENTO

Il corso si propone di sviluppare competenze pratiche nella progettazione e gestione di programmi di allenamento personalizzati, capaci di adattarsi alle diverse fasi della preparazione e alle caratteristiche specifiche degli atleti. Gli studenti acquisiranno abilità nell’utilizzo di strumenti e tecniche di monitoraggio funzionale per controllare e modulare i carichi di lavoro in tempo reale, progettare esercizi mirati al miglioramento delle capacità condizionali e prevenire il sovrallenamento, applicando un approccio applicativo basato su dati concreti. 

Risultati attesi: 

Al termine del corso, si dovrà sapere: 

• Progettare e sviluppare piani di allenamento dettagliati, articolati su periodi brevi, medi e lunghi, adattati alle diverse fasi della preparazione atletica e alle specifiche esigenze dello sport praticato.

• Analizzare e interpretare dati derivanti dal monitoraggio del carico di allenamento e dai test funzionali, utilizzandoli per ottimizzare la programmazione e prevenire il rischio di sovraccarico o infortuni.

• Applicare strumenti tecnologici avanzati per il controllo in tempo reale delle capacità di resistenza, forza, potenza e rapidità, regolando dinamicamente i carichi di lavoro.

• Selezionare e implementare esercizi specifici per migliorare le diverse capacità condizionali, tenendo conto delle caratteristiche individuali dell’atleta quali età, sesso e livello di specializzazione.

• Integrare conoscenze teoriche e pratiche per sviluppare un approccio critico e consapevole alla gestione dell’allenamento, adeguando i programmi in base ai feedback raccolti e agli obiettivi prestativi.

MODALITA' DIDATTICHE

Il corso prevede lo svolgimento di attività didattiche in presenza, con componente pratica. Le lezioni saranno erogate principalmente presso la palestra del CUS, il laboratorio del Centro Polifunzionale di Scienze Motorie e in alcuni casi presso le aule didattiche, dove gli studenti potranno applicare direttamente le conoscenze teoriche attraverso esercitazioni, sperimentazioni e l’utilizzo di strumentazioni specifiche.

PROGRAMMA/CONTENUTO

Per il dettaglio dei contenuti trattati, si rimanda al programma didattico relativo alle lezioni teoriche, che definisce in modo esaustivo gli argomenti, gli obiettivi specifici e le modalità di svolgimento della parte teorica del corso.

DOCENTI E COMMISSIONI

Commissione d'esame

CARLA COGO (Presidente)

MARCO PANASCI' (Presidente)

PIERO RUGGERI (Presidente e Coordinatore di corso integrato)

LEZIONI

INIZIO LEZIONI

Le lezioni si svolgeranno nel 2° semestre

Il calendario delle lezioni sarà consultabile al seguente link: https://easyacademy.unige.it › portale studenti

Orari delle lezioni

L'orario di questo insegnamento è consultabile all'indirizzo: Portale EasyAcademy

ESAMI

MODALITA' D'ESAME

L'Attività Tecnico-Pratica (ATP) non prevede una prova d'esame con attribuzione di voto. 

MODALITA' DI ACCERTAMENTO

La valutazione delle ATP si basa sulla frequenza e partecipazione attiva.

ALTRE INFORMAZIONI

Si consigliano i casi con certificazione di DSA, di disabilità o di altri bisogni educativi speciali di contattare sia il referente di Dipartimento, Prof. Nicola Girtler, sia il docente all’inizio delle lezioni per concordare modalità didattiche e d’esame che, nel rispetto degli obiettivi dell’insegnamento, tengano conto delle modalità di apprendimento individuali e forniscano idonei strumenti compensativi/dispensativi riconosciuti dal Servizio DSA di Ateneo.