OBIETTIVI FORMATIVI (DETTAGLIO) E RISULTATI DI APPRENDIMENTO

Acquisizione di competenze di base inerenti i metodi e le tecniche delle attività motorie. Comprensione dei processi fisiologici alla base dell'allenamento.  Conoscenza dei principi dell'allenamento e modalità di allenamento finalizzate al dimagrimento.

RISULTATI DI APPRENDIMENTO ATTESI: 

Al termine dell’insegnamento, lo studente sarà in grado di

• Conoscere i principi dell’allenamento, la nomenclatura relativa al movimento e le abilità caratterizzanti il compito motorio
• Applicare gli allenamenti a seconda degli obiettivi da raggiungere e dei soggetti in esame
• Valutare criticamente gli schemi motori dei soggetti in esame
• Comparare differenti modalità di allenamento finalizzate al dimagrimento
• Cassificare le capacità motorie che caratterizzano un allenamento
• Descrivere analiticamente le metodologie utilizzate per le diverse fasce d’età
• Spiegare e conoscere le diverse modalità di valutazione funzionale nello sport

MODALITA' DIDATTICHE

Lezioni frontali in aula

PROGRAMMA/CONTENUTO

Attività fisica aerobica e anaerobica

Le discipline sportive e loro classificazione

I principi dell’allenamento

Diverse tipologie di allenamento e il loro ruolo nel dimagrimento

Attività fisica a digiuno

L’attività fisica nel soggetto obeso 

L’attività motoria nel bambino in età scolare

Test di valutazione funzionale nello sportivo

TESTI/BIBLIOGRAFIA

Slides delle lezioni fornite dal docente

Testo consigliato: Allenamento sportivo: teoria metodologia e pratica - UTET editore