OBIETTIVI FORMATIVI

Il corso si propone come obiettivo primario di approfondire, alla luce delle conoscenze di base, il percorso metodologico delle attività motorie con le sue peculiarità durante la senescenza, correlandole a: -lo stato parafisiologico di fragilità dei soggetti anziani, -residui funzionali postraumatici, -abilità motorie residue post-malattie (neurologiche, motorie, dismetaboliche), -capacità cognitive e di apprendimento dei soggetti stessi, - disegnare il percorso motorio possibile per ogni categoria di disabilità degli anziani.

OBIETTIVI FORMATIVI (DETTAGLIO) E RISULTATI DI APPRENDIMENTO

Obiettivo dell'insegnamento sarà quello di fornire allo studente le conoscenze teoriche e tecnico-operative dell’attività motoria di base per il mantenimento dell’autonomia della persona anziana, attraverso anche l’attività sportiva. Quest’ultima intesa come qualsiasi attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non, abbia per obiettivo il miglioramento della condizione fisica e psichica, lo sviluppo delle relazioni sociali e il miglioramento della qualità di vita.

L'insegnamento dovrà far acquisire agli studenti la capacità di programmare un protocollo di lavoro individuale e di gruppo, sia in palestra che in ambiente naturale, tenendo presenti gli aspetti psicomotori, sociali, ambientali e relazionali dell’età stessa e di promuovere l’attività motoria quale elemento primario nella prevenzione e nella conservazione della salute e della autonomia.

Al termine dell’insegnamento, lo studente sarà in grado di:

- conoscere le teorie dell'invecchiamento, gli aspetti sociali legati alla pratica dell'attività motoria nell'età avanzata, le direttive nazionali e internazionali in merito all'applicazione di programmi di attività fisica adattata alla terza età;

- valutare e descrivere la condizione motoria dell'anziano al fine di proporre inteventi finalizzati alla partecipazione a programmi di attività fisica adattata;

- progettare periodi di allenamento sostenibili e allenanti per i soggetti anziani.

MODALITA' DIDATTICHE

Lezioni teoriche (10 ore, primo semestre) e lezioni pratiche (40 ore, secondo semestre).

Durante le lezioni, oltre alle metodologie di insegnamento convenziali, verranno utilizzate tecniche didattiche innovative.

PROGRAMMA/CONTENUTO

Successful aging: teorie dell'Invecchiamento e attività fisica come promotore di successful aging

Ageism: aspetti psicosociali e socioculturali dell’attività fisica nell’anziano 

Active aging: direttive nazionali e internazionali in merito all'applicazione di programmi di attività fisica adattata alla terza età

Strategie per massimizzare la partecipazione e l’aderenza ai programmi di allenamento

L'attività Motoria nella terza età: vantaggi e rischi legati all'allenamento

Metodologie di screening

Forme ottimizzate di esercizi fisici, quale prevenzione delle limitazioni funzionali e miglioramento della qualità della vita. 

Prevenzione delle cadute nell’anziano e insegnamento di strategie per riportarsi in posizione eretta in maniera sicura.

Equilibrio, schemi motori e posturali.

Sviluppo della forza e della resistenza nell'anziano.

L’attività Fisica come prevenzione della condizione di sarcopenia.

Valutazione funzionale dell'anziano attraverso test specifici per le varie condizioni motorie.

Esempi di esercizi riguardanti le capacità motorie condizionali e coordinative.

TESTI/BIBLIOGRAFIA

Materiale fornito dai docenti.