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CODICE 80885
ANNO ACCADEMICO 2023/2024
CFU
SETTORE SCIENTIFICO DISCIPLINARE M-EDF/02
LINGUA Italiano
SEDE
  • GENOVA
PERIODO 2° Semestre
MODULI Questo insegnamento è un modulo di:
MATERIALE DIDATTICO AULAWEB

PRESENTAZIONE

Nello sport, come in tutte le attività lavorative e in ogni sfida, per raggiungere con successo uno scopo, bisogna identificare i fattori chiave e pianificare le azioni principali. Il corso vuole fornire allo studente un esempio di metodologia di lavoro in ambito agonistico. 

OBIETTIVI E CONTENUTI

OBIETTIVI FORMATIVI

Al termine del corso lo studente: è in grado di progettare un programma di allenamento nei dettagli del breve, medio e lungo periodo, nelle diverse tappe della preparazione, per le diverse tipologie di sport, specificando le caratteristiche del carico in base alla prestazione individuale, per età, livello di specializzazione e genere; è in grado di utilizzare strumenti per raccogliere i dati dell'allenamento e dei test per il controllo della prestazione e dello stato di forma utili per la stesura in tempo reale di un programma di allenamento; è in grado di utilizzare gli strumenti più avanzati per il controllo in tempo reale dell'allenamento di resistenza, forza, potenza e rapidità e controllare lo stato di sovrallenamento; è in grado di scegliere ed utilizzare le diverse tipologie di esercizi speciali utili per il miglioramento delle diverse capacità condizionali.

OBIETTIVI FORMATIVI (DETTAGLIO) E RISULTATI DI APPRENDIMENTO

Al termine del corso lo studente conoscerà i principi della pianificazione delle gare e della periodizzazione dell’allenamento per raggiungere la massima performance agonistica al momento giusto, nel rispetto delle caratteristiche dell’atleta grazie ad una programmazione individualizzata.

MODALITA' DIDATTICHE

la didattica è basata sulla metodologia Team Based Learning (TBL): modalità di apprendimento basata sul lavoro in piccoli gruppi. 

PROGRAMMA/CONTENUTO

  • Ripasso dei concetti: Allenamento, Pianificazione, Periodizzazione, Programmazione e Valutazione
  • Modelli di prestazione nello Sport
  • La costruzione del Profilo dell'Atleta
  • Periodizzazioni dell'allenamento
  • Sport Tapering
  • La programmazione e il controllo dell'Allenamento
  • Lo Sviluppo fisico del Giovane a Lungo Termine
  • Il Project Work di gruppo

TESTI/BIBLIOGRAFIA

 

Dispense e articoli su Aulaweb corso

Testi di riferimento corso: 

•Bompa T.,  Buzzichelli “Periodizzazione dell’allenamento sportivo” Calzetti e Mariucci 2017

•Haff G.G.., Triplett N.T.. “Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza” 2020

•Lloyd S.R., Oliver J.L. “Strength and Conditioning for Young Athletes” Routledge 2019

•Weinek J. “L’allenamento ottimale” Calzetti e Mariucci 2009

 

Manuali di approfondimento:

•Franchini E. ”Preparazione fisica sport combattimento” Calzetti e Mariucci 2019

•Mujika I. “Tapering and Peaking for Optimal Performance”  Human Kinetics 2009 

•Issurin V. “La Preparazione Fisico Sportiva nel XXI Secolo» Calzetti e Mariucci 2020

•Joyce D., Lewindon D. “High-Performance Training for Sport” Human Kinetics 2014

•Platanov “L’organizzazione dell’allenamento e dell’attività di gara” Calzetti e Mariucci 2004

•Vercoshanskij “I principi dell’organizzazione del processo di allenamento sportivo” Scuola dello Sport 2001

DOCENTI E COMMISSIONI

Commissione d'esame

PIERO RUGGERI (Presidente e Coordinatore di corso integrato)

LEZIONI

INIZIO LEZIONI

Marzo

ESAMI

MODALITA' D'ESAME

Scritto

MODALITA' DI ACCERTAMENTO

Presentazione Team Project Work

ALTRE INFORMAZIONI

Per la didattica del corso si utilizza il metodo basato sul lavoro in Team (Metodo Team Based Learning:TBL).